La PEvAU es, para muchos, una de las peores pesadillas de la etapa educativa. La sensación de nunca haber hecho lo suficiente o que escasea el tiempo son algunos de los síntomas más frecuentes aunque te hayas preparado durante años y todo indique que estarás a la altura del examen. Asimismo, se trata de una prueba que en ocasiones, además de tu nivel formativo, evalúa la capacidad de control de nervios que puedas tener, siendo la confianza en uno/a mismo/a la principal herramienta para superar con creces la semana.
Además, según el periódico La Razón, existen evidencias estadísticas que muestran que hasta el 96,28% del alumnado andaluz aprueba la PEvAU. En la Universidad de Huelva, concretamente, el número de aprobados durante el año pasado ascendió a 1.880 de 1.991 que se presentaron al examen. Según el Sistema Integrado de Información Universitaria (Ministerio de Universidades), los estudiantes andaluces pasaron a sus respectivos grados en 2022 con la nota media más alta de toda España, obteniendo hasta un 7.8 de 10 en el resultado final.
En muchas ocasiones, la preocupación no reside tanto en aprobar —el porcentaje parece ascender cada año— sino en obtener la puntuación más alta posible, puesto que en la mayoría de centros la oferta de plazas es menor que la demanda y si la nota de corte de la carrera que deseas cursar se encuentra en un 13.5, a menos que no consigas esa calificación, te quedarás inmediatamente fuera de la carrera que tenías como primera opción.
Buenos hábitos, organización y dormir las horas correspondientes son algunas de las claves que te ayudarán a superar este periodo con creces.
Organiza tu tiempo
Organiza tus tareas cómodamente y, sobre todo, de forma realista. En caso de cargar tu agenda con demasiado trabajo, te frustrarás si no consigues cumplirlo como tenías pensado. Los esquemas suelen ser de lo más útiles para asentar todo el conocimiento y, utilizando colores e iconos, conseguirás memorizar la información más importante.
Planifica los descansos
Un buen ejemplo puede ser realizar descansos de 10 minutos cada hora. Tú te conoces mejor que nadie y sabrás los límites de tu concentración. Tener organizado el tiempo de estudio y de descanso nos ayudará a sentirnos calmados ante la incertidumbre del examen de la PEvAU o selectividad.
Adiós a los dispositivos (por un rato)
La idea es estudiar en un entorno relajado, cómodo y que te aísle de ruidos y estímulos. Si eres de los que se distrae con una mosca, una buena solución puede ser asistir a la biblioteca que tengas más a mano. Poner fuera de tu alcance toda distracción posible es fundamental para cumplir con la planificación que tenías en mente, siendo aconsejable apagar móviles y tablets para olvidarse de ellos hasta el próximo descanso.
Imagínate haciendo el examen
Es importante recordar el motivo por el que estás sacrificando tu tiempo y esfuerzo. Apunta cerca de ti y en un lugar visible tu meta y aquello que deseas conseguir. Visualízate obteniendo eso que tanto ansías y siguiendo todos los pasos que te llevan a ello: por ejemplo, la realización del propio examen.
También puedes dedicar un tiempo a planificar cómo será ese día, si irás en coche o andando, solo o acompañado o la ropa vas a ponerte. Así, conseguirás rebajar los nervios y te familiarizarás con la situación.
Descansa lo suficiente
Puede resultar de lo más obvio, pero es una de las indicaciones fundamentales para conseguir que todo salga según lo planeado. Practica algún deporte en tus ratos libres, duerme las horas suficientes y trata de no abusar de cafeína y demás sustancias que puedan alterar tu descanso. Una mala alimentación y un exceso de bebidas energéticas afectará al funcionamiento cerebral, perjudicando directamente la capacidad cognitiva.
